Benedikt sa narodil v Ríme do vznešenej rodiny. Už od mladosti sa vyznačoval láskou k svätému písmu a cirkevnému spevu. Svoje vzdelanie nadobudol v prestížnej škole Schola Cantorum, kde si vybrúsil nielen hlas, ale aj teologické myslenie. Predtým, ako zasadol na Petrov stolec, slúžil ako kňaz a bol známy svojou štedrosťou voči chudobným a hlbokým poznaním kánonického práva. Po smrti pápeža Leva II. v roku 683 bol zvolený za jeho nástupcu, no na potvrdenie od byzantského cisára Konštantína IV. musel čakať takmer rok.
Napriek tomu, že vládol len 10 mesiacov a 12 dní, dosiahol významné úspechy: Nezávislosť voľby › Podarilo sa mu presvedčiť cisára, aby zjednodušil proces potvrdzovania nových pápežov. Vďaka nemu už nebolo potrebné čakať na súhlas z Konštantínopolu, ale stačilo potvrdenie od exarchu v Ravenne, čo výrazne urýchlilo obsadzovanie uvoľneného stolca. Boj proti heréze › Aktívne potieral monoteletizmus (učenie, že Kristus mal len jednu vôľu) a usiloval sa o návrat odpadlíkov k pravej viere. Obnova chrámov › Bol známy ako milovník liturgie a nechal zrekonštruovať mnohé rímske kostoly, ktoré vybavil drahocennými predmetmi. Zomrel 8. mája 685 (jeho sviatok sa však v liturgickom kalendári slávi 7. mája) a bol pochovaný v Bazilike sv. Petra.
Liturgická modlitba 〉 Všemohúci a večný Bože, ty si si vyvolil svätého Benedikta II., aby viedol tvoj ľud príkladom svätosti a múdrosti. Dopraj nám na jeho príhovor, aby sme aj my zostali verní tvojmu slovu a s pokorou slúžili svojim blížnym. Skrze Krista, nášho Pána. Amen.
Osobná prosba za trpezlivosť 〉 Svätý Benedikt, ty si s pokorou čakal na chvíľu, kedy budeš môcť slúžiť Pánovi. Vyprosuj mi milosť trpezlivosti v mojich neistotách. Nauč ma dôverovať Božiemu vedeniu aj vtedy, keď sú veci pozastavené alebo mimo mojej kontroly. Pomôž mi, aby som každú minútu svojho života, či už dlhého alebo krátkeho, premenil na oslavu Boha. Amen.
Zamyslenie 〉 Život Benedikta II. nám pripomína hodnotu trpezlivého čakania. Predstavte si muža, ktorý je zvolený za hlavu cirkvi, no celý rok nemôže naplno vykonávať svoj úrad, pretože čaká na „papier“ z druhého konca sveta. Benedikt tento čas nevyužil na hnev alebo intrigy, ale na modlitbu a prípravu. V dnešnej dobe, kde chceme všetko hneď - informácie, úspech, odpovede na modlitby - nás sv. Benedikt učí, že Boží čas nie je náš čas. Jeho krátky pontifikát ukazuje, že nie je dôležité, ako dlho niečo robíme, ale s akou intenzitou a čistým srdcom to vykonávame.