Vzdej se reptání. Za všechno vzdávej díky. Reptání a stěžování si nepatří do výbavy křesťana. Vzdej se 15 minutového ranního lenošení v posteli. Využij tento čas k hlubší modlitbě a ke čtení Božího slova. Vzdej se všímání si špatných vlastností bližních. Namísto toho se soustřeď na vyhledávání jejich dobrých vlastností. Vzdej se nelaskavých řečí. Namísto toho hovoř mile a s porozuměním. Stojí to tak málo říct něco milého a povzbudivého. Vzdej se hněvu. Namísto toho se uč umění milovat. Vzdej se strachu a obav. Namísto toho důvěřuj Bohu. Strach a obavy tě připravují o mnoho sil a často jde o věci, s nimiž sám nic nezmůžeš. Vzdej se jeden večer televize. Namísto toho navštiv osamělého nebo nemocného bližního. Daruj někomu vzácný dar, kterým je tvůj čas. Vzdej se zbytečného nakupování. Nakupuj pouze to, co je nutné pro život. To, co bys dal za vyšší luxus například ve stolování, podaruj tomu, kdo žije na hranici nouze. Vzdej se vynášení soudů nad druhými podle jejich vzhledu a podle standardů tohoto světa. A pokud pocítíš křivdu, odevzdej svůj spor Bohu.
Vzdej se reptání. Za všechno vzdávej díky. Reptání a stěžování si nepatří do výbavy křesťana. Vzdej se 15 minutového ranního lenošení v posteli. Využij tento čas k hlubší modlitbě a ke čtení Božího slova. Vzdej se všímání si špatných vlastností bližních. Namísto toho se soustřeď na vyhledávání jejich dobrých vlastností. Vzdej se nelaskavých řečí. Namísto toho hovoř mile a s porozuměním. Stojí to tak málo říct něco milého a povzbudivého. Vzdej se hněvu. Namísto toho se uč umění milovat. Vzdej se strachu a obav. Namísto toho důvěřuj Bohu. Strach a obavy tě připravují o mnoho sil a často jde o věci, s nimiž sám nic nezmůžeš. Vzdej se jeden večer televize. Namísto toho navštiv osamělého nebo nemocného bližního. Daruj někomu vzácný dar, kterým je tvůj čas. Vzdej se zbytečného nakupování. Nakupuj pouze to, co je nutné pro život. To, co bys dal za vyšší luxus například ve stolování, podaruj tomu, kdo žije na hranici nouze. Vzdej se vynášení soudů nad druhými podle jejich vzhledu a podle standardů tohoto světa. A pokud pocítíš křivdu, odevzdej svůj spor Bohu.